15 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)

Stretches for the Inflexible! Beginner Flexibility Routine

20 min Full Body Stretch for Flexibility

Easy! 1 minute fat burning exercise! 「保存」してあとでやってみましょう！ お腹を捻って刺激していきましょう！ 捻るときに息も吐きながらやると良いです🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね ダイエットには食事管理も大切な要素なので合わせて楽しい音楽で飽きないよう習慣化していきましょう♪ (※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch familyストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #

Alpine F1 Team's Vibrant Pre-Race Entertainment in Brazil

These exercises will strengthen ur spine. Perfect everyone!🧘🏼‍♀️ #spinehealth #dailyyoga #mobility #fyp #yoga

Yoga For Flexibility | 16 Minute Practice

20 min Yoga for Flexibility - Sweet Release Full Body Stretch

25 min Yoga for Flexibility - Sweet Release Feel Good Flow