Fernando Secco | Consultoria Online on Instagram: "“Travar” as escápulas e arquear a lombar limita a amplitude, joga mais carga pros deltóides e aumenta o risco de lesão. Deixe a escápula se mover de forma natural: assim o peitoral trabalha na sua amplitude completa, cresce de verdade e ainda diminui risco de lesão na articulação do ombro. Manda “EVOLUIR” na DM e bora começar sua transformação."
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