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Coolness. Composure. Quality. Marli Salmon's best bits against Como 1907 🍿 #arsenal #afc #marlisalmon

The best foods for a bulk are almost the opposite of the best foods for a cut. When you're trying to gain muscle, getting enough calories consistently can become the challenge. That's where calorie-dense foods become incredibly useful. Nuts. Trail mix. Dried fruit. Granola. Higher-fat meats. Foods I'd control carefully during a cut can suddenly become some of my best tools during a bulk. Same foods. Different goal. Nutrition is always about context.

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😳 Sem ver a camisa, ele conseguiu identificar o jogador profissional somente pelo cheiro! A verdade de quem estava acompanhando foi de pura incredulidade. 🤣 Um momento tão inesperado que arrancou risadas de todos e virou um dos melhores episódios do quadro. 👇 Você conseguiria descobrir um jogador só pelo cheiro da camisa? 😂 💬 Comente sua resposta! #lucastylty #tyltycomp #jogador #rogerflores #resenha