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花拳繡腿！不能實戰！之 十字趟套路應用解析
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#弘扬中华武术 #发扬传承精武精神 （十字拳）是入门套路之一，集于步法与手法最全面的套路，入门必学，想了解更多，点击左下角总培训基地。 - 抖音
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二路埋伏 踢撥架打、翻身十字手、提膝衝捶，解析與示範
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