Fabi on Instagram‎: "أهم ٦ تمارين بآخر أشهر الحمل 🤍 بهالمرحلة، ما بدنا قوّة… بدنا حركة ذكيّة، تنفّس، وراحة. هالتمارين بتساعد على: ✔️ تخفيف وجع الظهر والحوض ✔️ فتح الحوض بلطف ✔️ تقليل الضغط والتشنّج ✔️ تحضير الجسم للولادة ⏱️ 40 ثانية لدقيقة لكل تمرين 🫶 بدون ضغط – اسمعي جسمك 👶 كل حركة دعم إلك وللبيبي 🔸 طبعًا مع موافقة طبيبك على الحركة 🔸 هالتمارين عادة فيكن تبلّشوا فيها من الشهر السابع أو الثامن حسب راحتك ووضع الحمل دايمًا اسمعي جسمك… هو أصدق دليل 🤍"‎