Vos hanches sont trop larges à votre goût ? Voici un exercice simple et rapide à faire à la maison. Il est accessible à tous ...

Même si les températures sont en baisse, rien ne vous empêche de faire du sport tranquillement à la maison. Voici LE ...

Abdos plus toniques en 10 minutes au lit le soir. Routine douce qui protège le dos et favorise un meilleur sommeil.

Envie d’un ventre plat sans passer des heures à la salle de sport ? Cet appareil Lidl à moins de 30 euros offre un entraînement simple et efficace pour tonifier vos abdos devant votre télé.

Dans une vidéo publiée sur Instagram, Hailey Bieber, a dévoilé l’exercice qu’elle préfère pour travailler sa sangle abdominale après sa grossesse.

Explorez l'exercice idéal pour tonifier vos abdominaux, mobiliser divers muscles, et facilement réalisable à la maison. La ...

Jasmine Cammarota, l'une des danseuses principales du Ballet Béjart, nous ouvrent les portes de cette compagnie mythique et les yeux sur la danse classique.

Méthode de renforcement musculaire venue de Californie, le Lagree séduit de plus en plus en France. Très intense tout en ...

Avoir le ventre plat, ce n’est pas une science exacte. En tant que femme, de nombreux facteurs peuvent faire gonfler et dégonfler la région du ventre. Et si de multiples conseils circulent, il faut ...

[VIDÉO] Adaptez votre activité physique avec des exercices sur chaise, idéaux pour les personnes ayant des limitations. Travaillez vos lombaires, triceps, cardio et abdos en toute sécurité. Dans "Bonj ...

Travailler ses abdos efficacement ne nécessite plus de longues heures à la salle de sport. Il suffit de quelques mouvements ciblés, accessibles à tous, pour retrouver un ventre plat sans effort.

Après deux mois loin des salles de sport, il est temps de s'y remettre. Septembre annonce le mois des (nouvelles) bonnes résolutions. Pour cette rentrée, vous avez sans doute envie de reprendre une ...