Née avec la surcharge mentale, la génération Z transforme ses soirées en rituels de bien-être. Moins d’alcool, plus de sommeil et d’instant présent, cette routine intrigue.

Si vous êtes comme moi, vos angoisses et vos pensées négatives ont certainement le don de vous prendre la tête pile au moment où vous cherchez à vous endormir paisiblement pour passer une bonne nuit ...

Chaque soir, la routine du coucher enfant se transforme en épreuve pour des milliers de familles épuisées. Certains gestes peuvent tout changer au climat global, mais aussi au bien-être de l'enfant.