Stéphane Roy, psychologue, enseigne et pratique le Mindfulness ou méditation en pleine conscience depuis des années. Animant régulièrement des groupes de méditation au centre hospitalier George Sand à ...

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Conçue pour améliorer le bien-être psychique et physique, la méditation de pleine conscience connait un plein essor depuis une vingtaine d’années. Pratiqué en solo à la maison ou dans le cadre d’un ...

Pratique ancestrale aux multiples bienfaits, la méditation en pleine conscience se révèle être un précieux rempart contre le stress et l’anxiété. Vertus, techniques et moments opportuns… Voici tout ce ...

Pourrait-on se passer d’antidépresseurs ? C’est ce que suggère une étude britannique qui indique que la méditation en pleine conscience est aussi efficace que les médicaments pour prévenir les ...

Director of European Institute on Economics and the Environment, full professor at the School of Management, Polytechnic University of Milan Loïc Berger a reçu un financement du programme de recherche ...

Il existe des différences à explorer entre la pleine conscience et la méditation, même si ces mots sont parfois utilisés de ...

D’après une étude récente, méditer pourrait réduire les troubles anxieux au même titre qu’un traitement antidépresseur. Les troubles anxieux touchent de plus en plus de Français. 21% des adultes de 18 ...

Au cours des deux dernières décennies, l’étude scientifique du mindfulness, traduit par « pleine conscience », a pris des proportions inégalées en multipliant de manière exponentielle ses champs ...