Es una virtud que esta filosofía promueve. Ser agradecidos con la vida y con los demás es parte importante de esta práctica espiritual. Para el budismo, la “kataññutá” significa tener la sensación de ...

Practicar la gratitud se ha revelado como una herramienta eficaz para mejorar el bienestar emocional y aumentar la felicidad, según diversos estudios. A diferencia de la queja, que tiende a amplificar ...

La temporada navideña puede ser emocionante, estresante, feliz y triste, todo al mismo tiempo. En medio de todas esas emociones, puede ser difícil recordar tomar un respiro y apreciar lo que tiene.

La gratitud no es solo una cuestión de buenos modales; también puede ser una herramienta poderosa para mejorar tu bienestar. Estudios científicos han demostrado que expresar agradecimiento tiene un ...

El portal de Psychology Today señala que la gratitud es la expresión de apreciación por lo que uno tiene. Se trata de un reconocimiento del valor independiente del valor monetario y se genera ...

La importancia de la gratitud va más allá de una escena perfecta del Día de Acción. Muchos expertos creen que sentirse agradecido también es beneficioso para la salud. “La gratitud es una buena ...

La importancia de la gratitud va más allá de un cuadro perfecto de Acción de Gracias. Muchos expertos creen que sentirse agradecido también es beneficioso para la salud. “La gratitud es una buena ...

El ascensor tarda. La fila del supermercado es eterna. El subte llegó lleno. Mi jefe me manda demasiados mensajes. Este bar es muy ruidoso. Qué aburrido estar en silencio. Me duele el cuerpo por ...

Las fiestas de fin de año ya están a la vuelta de la esquina, y con ellas llega el desfile anual de gratitud. Las redes sociales se inundan de publicaciones sobre bendiciones, amigos y familiares se ...

Usted no tiene que esperar la perfección para sentirse pleno. No tiene que tener todo lo que desea, ni cumplir todos sus sueños, ni compararse con nadie para sentir que la vida es buena. Porque la ...