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El pilates es una disciplina que combina ejercicio físico y control mental, aportando numerosos beneficios para la salud.

Décadas de investigación han mostrado que el movimiento tiene un efecto positivo sobre la salud mental. Por Erik Vance En lo que respecta a la salud mental, la mayoría de los tratamientos para ...

CIUDAD DE MÉXICO.- Mover el cuerpo no solo tiene efectos visibles en el corazón o los músculos. La evidencia científica muestra que caminar, nadar o andar en bicicleta activa procesos que ayudan al ...