【華人健康網圖文提供／平安文化】有時我們還是會遇到挫折。無論多麼努力，也會碰到無法脫離困境的時候。因為人生中總有一些完全使不上力的事情。不過，你也可以這麼想：人的成長需要 ...

在紛繁復雜的社會生活中，一個人要想取得成功，就要有贏得成功的良好主觀願望和過硬心理素質，能經得起各種挫折的考驗和困難的挑戰，要有永不放棄、永不言敗的堅韌氣魄。作為執行特殊 ...

挫折對你的意義是什麼？是阻礙？還是一個機會？想法只存在於一念之間，結果卻可能大為不同。面對挫折時，重點不在於發生了什麼事，而是你如何回應這件事；關鍵也不在於是否應該抱持 ...

人的一生總是會遇到意想不到、避免不了的挫折，由此會帶來不小的沮喪煩惱。挫折不但是人生道路上的溝溝坎坎，而且還是人生道路上的長坡和急彎。有些溝坎可以一步邁過去，但爬長坡和轉 ...

從這個觀點看來：挫折，有助於創造自己的價值。 關鍵就在遭受挫折之後，是否能夠勇敢而快速地採取正面的行動力！ 成功與失敗，不完全是對立的關係，只要能夠把挫折化為成長的養分，失敗的經驗就可以累積智慧，幫助你下一次成功。

根據研究，擁有良好挫折忍受力的人，共同的「基礎」就是擁有穩固的人際關係，擁有愛與被愛的經驗。 父母在給小孩挫折之前，應該先讓孩子確知自己是被愛和獲得接納；同時自己在父母的眼中非常特殊，深受賞識，而不是急著給他「更多挫折」。 廣告 ...

當聽到小孩玩具玩到一半，突然崩潰大哭說：「啊～我的積木倒了啦！哇～我要變回原來的樣子啦～」（以下省略不斷重複的哭喊、尖叫等失控.....）。 感性派A媽媽心疼而且溫柔地說：「不哭不哭 ...

每個新鮮人在進入職場前，都會碰到面試的關卡，而不少人為了留下好印象，會極力展現自身的優點，盼能被面試官記住。就有網友表示，自己被面試官詢問「一生遇到的挫折是什麼？」他則 ...

人生沒有導航地圖，每個人都可能行經曲折彎路，經歷或大或小的困境。人人面對逆境的復原力（又稱心理韌性）不盡相同，這樣的能力可以藉由後天努力學習與增強嗎？最近一項新發表在 ...

常常會有學員問我該如何面對挫折。 其實這沒有一個正確答案。每個人的心理素質不一樣，因此在面對挫折時的心態與思維也會不同，所需的解答也不盡相同。一個極為正面思考的人也許能 ...

1 發展心理韌性：不只是耐挫力，更是越過逆境的復原力，甚至能從傷害、錯誤、挑戰、壓力中獲益。 2 培養自我覺察：藉由認識和審視，開啟內在對話，並調和自己與外在的關係。 3 強化 ...